ペニスを大きくする方法
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PC筋を鍛えるとペニスは増大するの?

「ペニスを大きくしたい!」と考えて、ペニスを大きくする方法を調べていると、必ず目にするのがPC筋のトレーニングです。

チントレと言われるペニストレーニングの項目で、必ずと言って良いほど紹介されているのではないでしょうか?

このPC筋のトレーニング、ペニスを大きくすることに一役買ってくれるのかを考察してみたいと思います。

PC筋の場所、鍛え方は?

PC筋のトレーニングとペニス増大の関連性を考える前に、 PC筋の場所や鍛え方がわからない人のために解説しておきます。(わかる人は飛ばして大丈夫です。)

PC筋は骨盤底筋と言われるもので、ペニスと肛門の間にある筋肉です。 勃起状態のペニスを、更に硬くしようとして力を入れたり、 オシッコしている最中に、途中で止めようとしたりする時に使う筋肉と言えばわかりやすいかもしれません。

鍛え方はとても簡単で、このPC筋に力を入れて鍛えると言うものです。 力を入れるパターンがいくつかあるので紹介しますが、いろいろとアレンジして挑戦してみるのも良いと思います。

ロングバージョン

ギューーーっと、数秒以上の時間を掛けてPC筋に力を入れ、今度は同じくらいの時間を掛けて力を抜いていきます。 これを何度か繰り返す。

ロングバージョン+ストップ

ギューーーっと、時間を掛けてPC筋に力を入れていき、もう力を入れられないと言う状態になったら、そのまま数秒キープ。 キープが終わったら、ゆっくりと力を抜いていきます。 これを何度か繰り返す。

ショートバージョン

ギュッ、ギュッ、ギュッ、と連続で小刻みに力を入れます。 力の入れ具合は、思いっきり力を入れたり、軽めに力を入れたりと、力加減は変えてみたりしてみてください。 回数や時間は自由です。

上記はオーソドックスなパターンです。

初めはPC筋に力を入れると言っても、感覚がわかりにくいかもしれません。 そんな時は、イスに座ってやった方が、PC筋の動きがわかりやすいです。

慣れないと肛門に力が入ってしまいやすいのですが、それも全くの間違えでは無いので大丈夫。 ただ、慣れてくるとPC筋にしっかりと力を入れることが出来るようになるので、 PC筋に力を入れる意識だけは持ち続けて、PC筋のトレーニングはしてください。

うまく力が入らないと思ったら、以下のどれかを意識するか、全てを意識してやってみてください。

肛門に力を入れるというよりも、ペニスの付け根に力を入れる感覚。
肛門の方までつながっている、体内に隠れているペニスに力を入れる感覚。
ペニスの付け根から、肛門の直前までに力が入ってる感覚。

最初はうまくいかなくても、時期に出来るようになると思うので、諦めずに続けてみてください。

やり方を読んでおわかりだと思いますが、PC筋のトレーニングはどこでも出来るものです。 テレビを見ながら、デスクワークをしながらと、場所を選びません。 気が付いた時にちょこちょこ出来ますので、時間を見つけて可能な範囲で実践してみましょう。

やっと、PC筋のトレーニングとペニス増大の関係は?

かなり長くなりましたが、PC筋を鍛えることと、ペニス増大の関係性についての考察です。

結論としては、PC筋を鍛えたからと言って、ペニスが大きくなるとは言えないでしょう。

PC筋を鍛えることで得られるメリットは、勃起力、持続力、角度などです。 実際、PC筋に力を入れると、勃起時のペニスは更に膨らみますから、勃起力にはそれなりに影響があるでしょう。

ペニス増大とは関係ありませんが、頻尿や尿漏れ、尿切れの悪さなどの改善にも期待が持てます。 頻尿や尿切れの悪さの改善方法として、骨盤底筋(PC筋)トレーニングは取り上げられているので、間違いはないでしょう。

では、PC筋を鍛えても、ペニス増大に全く意味が無いのかと言うと、そうでもないと思います。

先程も書きましたが、勃起状態の時にPC筋に力を入れると、ペニスは更に大きくなろうと膨らみます。 この現象は、まさしくペニスを増大させる現象とも言えるのです。

勃起力が上がれば、単純にペニスも大きくなりますが、限界以上の勃起をしようとする力が加わわるとも考えられるので、 ペニスが大きくなる可能性は十分にあると思うのです。

まぁ、勃起時にグイグイとPC筋に力を入れてペニスを膨らませ、 それがどの程度ペニス増大に影響あるのかと考えると、微々たるものの気がしますけどね。

それでも、勃起力自体が上がれば、多少なりともペニス増大には良い影響があるでしょう。

PC筋のトレーニングは、ペニス増大に直接的には関わらないけど、間接的には関わっているのではないか?

と言うのが、ペニス増大とPC筋トレーニングの関係性になると思います。

PC筋のトレーニングをしても、ペニスが大きくなるとは限りませんが、 簡単に場所を選ばず出来ることなので、やっておいて損はしないと思います。

PC筋のトレーニングも良いですが、本気でペニスを大きくしたかったら、 やっぱり増大サプリが一番早いし楽だと思いますよ。

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